暑くなるとランニングが苦痛です。
でも暑さを理由にサボると、
太るかもしれません。
そんなときは、通気性の高いランニングシューズを履くと良いです。
足元が涼しくなり
モチベーションが上がります。
この記事では、2014年からランニングしている私が「エアリフトBR」を紹介します。
普段メンズ26.5cmを履いてる私の「履き心地・サイズ感」をご紹介します。
この記事を読んでいただくことで、サイズ選びに失敗しません。
この記事を書いている人
- SEO検定1級合格
- A8プラチナ会員
- 東証スタンダードの社員
- 2014年からランニング継続中
【まずは結論】NIKEエアリフトBR（ブリーズ）がおすすめ
結論、夏のランニングはNIKEエアリフトBR（ブリーズ）がおすすめです。
なぜなら、通気性が高いからです。
エアリフトは、昔からあるエアリフトと、新しいタイプのBRが発売されています。
エアリフトBRは、エアリフト発売20周年を記念して作られたもの。ナイキテックウルトラメッシュを使い、より軽く涼しく改良されてます。
そのため、従来のエアリフトよりも高い通気性です。
| 季節 | アスファルトの平均温度 |
|---|---|
| 春 | 約20℃ |
| 夏 | 約60℃ |
| 秋 | 約20℃ |
| 冬 | 約5℃ |
夏は、アスファルトの温度が70℃近くまで上がることがあります。
そのため、通気性が低いと高温になり、体力消耗が進み疲れやすくなります。
エアリフトBRは
熱を逃がす構造なので
涼しくランニングできます。
注意点は、NIKEエアリフトBRはレディースサイズであること。
私は普段「adidasカントリー」「adidasスーパースター」「NIKE エアフォース1」のメンズ26.5cmを履いております。
ウィメンズ（女性用）27cmがぴったりでした。
やたろう男性がエアリフトBRを購入する場合「＋1cm目安」で購入するとよいです。
ちなみにエアリフトBRには紐がありません。マジックテープ調整です。
多少大きめのサイズなら調整できますので、少し大きめを買っても良いです。
エアリフトBRの3つのメリットとデメリット
私は、ランニングでエアリフトを履いてます。
「メリットとデメリット」をご紹介します。
デメリット
まずはデメリット。3つありました。
それぞれ解説します。
靴下の違和感
1つめのデメリットは、靴下を履くと違和感を感じることです。
なぜなら、エアリフトBRの先端は二股になっているから。
普段から二股ソックスを履いてる人は違和感少ないかもです。
二股ソックスを履けば、違和感ないです。
もちろん、
普通のソックスでも
慣れたら問題ないです。
汚れが目立つ
2つめのデメリットは、ホワイトの場合、汚れが目立つこと。
例えば、ランニングのとき雨が降ってくると汚れます。ストレスです。
汚れることがイヤな方は、ブラック系のエアリフトを選択してください。
マジックテープの寿命
3つめデメリットは、マジックテープに寿命があること。
一般的にマジックテープの寿命は約10年と言われています。
エアリフトBRは、マジックテープで脱ぎ履きするので「マジックテープ破損＝寿命」となります。
しかし、定期的なメンテナンスでマジックテープの寿命を延ばすことができます。
- ほこりやごみなどの汚れ
- 油汚れ
- 経年劣化
ランニングシューズの場合、油汚れはないので、①③を対策します。
①③の対策は、エアリフトBRを洗濯ネットに入れて洗うこと。
ホコリやゴミなど「汚れの付着」を防ぎ、マジックテープの寿命が長くなります。
やたろうマジックテープのホコリを取ることも有効です。
メリット
メリットは3つありました。
それぞれ解説します。
長距離走れる（歩ける）
1つ目のメリットは、長距離走れる（歩ける）こと。
なぜなら、体力の消耗を抑えてくれるからです。
エアリフトBRのアッパーは「ナイキ テック ウルトラメッシュ」を採用してます。そのため、高い通気性を実現してます。
夏は、アスファルトの温度が70℃こもると近くまで上がります。足に熱がこもるため、体力消耗が激しいです。
エアリフトBRは、通気性が高く熱を逃がすので、涼しくランニングできます。
やたろう夏場、10分でダウンしていたランニングが、30分走れるようになりました。
足が臭くならない（洗いやすい）
2つ目のメリットは、足が臭くならないこと。
なぜなら、
まるっと洗えるからです。
エアリフトBRは紐がないので、そのまま洗濯できます。
スニーカーって
紐を外して洗うことが
面倒ですよね。
洗ったあと
紐を通すのも時間がかかります。
洗わない人も多いです。
エアリフトBRは紐がないので、Tシャツ感覚で洗濯できます。
そのため清潔を保ち、
捨てることもありません。
毎年スニーカーを買わなくていいから、節約にも繋がります。
靴擦れしない
3つ目のメリットは、靴擦れしないこと。
エアリフトBRは、足の「甲とカカト」にマジックテープがついてます。
そのため、靴擦れが起きません。
くるぶしソックスでランニングしても、甲が擦れません。
やたろうカカトや甲に絆創膏を貼らずに済みます。
エアリフトとエアリフトBR（ブリーズ）の違い
エアリフトには、エアリフトとエアリフトブリーズ（BR）の2種類があります。
違いはアッパーの素材。
エアリフトのアッパーは、軽量で伸縮性の高いネオプレン生地を使用しています。
一方、エアリフトBRはナイキ テック ウルトラメッシュを採用しています。ネオプレン生地よりも通気性と速乾性が高いです。
つまり、エアリフトBRはエアリフトの進化版と言えます。
エアリフトBRサイズ感：メンズなら＋0.5～1cmプラスサイズで買うこと
エアリフトBRの27cmはメンズ26.5cmと同じサイズ感です。普段26.5cmのスニーカーを履いている人には、ウィメンズ27cmがぴったりです（個人差あり）。
実際「adidasカントリーの26.5cm」と「エアリフトBRの27cm」の全体の大きさを比較すると、カントリーのほうが1cmほど大きいです。
しかし、実際に履くと、私の場合27cmがちょうどよかったです。
「adidasスーパースターの26.5cm」と「エアリフトBRの27cm」比較すると、同じくらいのサイズ感です。
「エアフォース1の26.5cm」と「エアリフトBRの27cm」も同じくらいのサイズ感。履き心地も同じです。
エアリフトBR（ブリーズ）の履き心地
エアリフトBR（ブリーズ）の履き心地は、スポンジを履いているようです。
跳ねる感覚があり、
足の力を入れずに進むため
疲れにくいです。
通勤で10分以上歩く人、ダイエットでランニングを始める人、足が疲れやすい人には特におすすめです。
夏のランニングはエアリフトで快適になる【まとめ】
まとめです。
夏のランニングには、エアリフトBRがオススメです。
エアリフトでランニングすると、こんなメリットを得られます。
- 夏でもランニングできる
- シューズが臭くならないので節約できる
- ランニング習慣が身につく
エアリフトBRは12,000円ほどですが、夏のランニングがラクになるなら安いものです。
エアリフトBRは、以下サイトから最安値で購入できます。